家庭足浴足疗方法：

中药的热气将足部的毛细血孔扩张，中药气里的有效成份，通过皮肤毛细血孔给穴位供药，再经经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治、上病下治、冬病夏疗、外病薰洗之功效。然后再浸泡三十分钟左右，通过双手按摩，使药物更好地刺激足位穴位和反射区，从而达到通经络、促进血液循环、调节神经系统、改善睡眠的目的。
藏药十大好处：
1、强身健身、延年益寿；
2、防治神经衰弱和失眠；
3、防治高血压；
4、防治风湿关节炎；
5、防治腿脚麻木；
6、防治糖尿病；
7、防治感冒，祛寒暖身；
8、美容减肥；
9、防治脑溢血和脑血栓；
10、消除疲劳，使人感到身心愉快。