调查显示：多达83%的女性将减肥作为必修课；但其中62%的女性仍在采用过度节食、脱水、泻药等方式减肥；而高达77%的减肥者正深受反弹的困扰。

减肥专家指出：减肥不是以体重下降为标准，而是以减掉身体内冗余的脂肪、保持一定的肌肉量为标准，形成不易胖的体质，这样才能保证减肥有效，并且不反弹。身体脂肪、肌肉等身体指标无法用肉眼了解，最经济有效的方法，就是为自己请一位体格大师，用数字指导减肥，用科学寻找解决方案。

解决任何问题都必须对症下药，不同类型的肥胖需要制订不同的减肥方案。体格大师帮助我们了解自己的身体数据，知道体内的脂肪含量是否超标，脂肪堆积在何处，以制订健康的减肥方法。脂肪不是越少越好，过度冗余的脂肪才是减肥的目标，过度减脂会带来肌肉量损耗，使身体成为更容易发胖的体质，甚至会造成女性闭经等症状。

最危险的三种体型：

1、    内脏型肥胖：内脏脂肪过度堆积易引起高血压、高血脂、高血糖三高并发症。

2、    隐性肥胖：因肌肉太少使体脂率相对过高，很容易变成内脏型肥胖。

3、    消瘦：肌肉和脂肪含量都太少，身体防疫能力低下。

在减肥过程中，体格大师也是最客观的老师，它永远忠于您的身体，真实反映您体内的脂肪变化，使您掌握体内用肉眼看不到的那些事实，从而对减肥的有效性、合理性和健康性进行监控，及时做出优化调整。