少参加争胜负的文娱活动，节制性生活。 环境调摄阴虚者，畏热喜寒，寒冬易过，热夏难当艾灸大椎穴可增加白细胞数量，其中以中性粒细胞升高明显。温灸艾灸大椎可以增强网状内皮细胞的吞噬功能。艾灸可使免疫功能低下的小鼠的T淋巴细胞（TC）和B淋巴细胞（BC）增加明显，而以TC更为显著。说明了艾灸有增强免疫功能的作用。用艾条熏灸冠心病心绞痛患者的内关、足三里和膻中等穴，观察其球结膜微循环的变化，39例均明显改善。艾灸内关穴可使患者脑阻抗血流明显改善，流入容积速度加快，波幅升高30%50%；高血压者的血压有不同程度下降，说明艾灸内关可使脑血管扩张，脑血流增加，脑部血液循环改善。艾灸冠心病患者的内关、膻中、心俞穴各20min，可使心电图的ST-T波均明显升高，使心脏的收缩力增强，心脏的供血得到改善。表明灸法对心脑血管病变有明显的调节作用。温灸用艾灸急性失血性休g犬“百会”穴发现，在血糖含量增高的情况下，www.actwj.cn灸后更见上升，提示灸后血浆中游离肾上腺素含量显著升高，认为灸法可能有促进肾上腺活动的作用。艾灸流行性出血热大鼠模型的“肾俞”穴区7次，14日后，其血浆和肺、肾组织中的5-羟色胺与5-羟吲哚乙酸含量明显降低，并趋于正常，说明艾灸能缓解流行性出血热病毒感染所引起的病理生理反应，在一定程度上纠正了体液因素分泌和代谢的紊乱，促进了机体内环境的改善和稳定，并能提高其血中流行性出血热病毒特异性抗体效价《元寸灸》条，既是针刺后施灸的工具（小巧的器械），又能单独应用于临床，其适应症，为传统灸法所囊括，极为广泛。为中医药治疗急症，抢救（如中风）某些疑难病人，独辟新径，又添风采。《元寸灸》具有十分重要的学术价值和临床实用价值，针、灸，是两个概念完全不同的两种临床治疗方法，人们习称“针灸”.精神调养阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明 之故，应遵循“添澹虚无、精神内守”的养生法。加强自我涵养，养成冷静 、沉着的习惯。www.actwj.cn