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涵美瑜伽成立5周年，2013年于香港正式注册为涵美（香港）体适能培训有限公司。会所为学员提供了不同种类的会员卡，多选择性课程时间并有专业资深的瑜伽教练和针对性丰富的瑜伽课程，提供各种的健康饮品，并免费提供课堂中所需水和瑜伽垫。
涵美瑜伽主要开展能量流瑜伽 艾杨格辅助 及形体课程，能够让你正确，安全，快速的把强的体位法练习简单化，应用高氧、低氧呼吸法来激活体内能量从而增强身体的内在力量和柔韧性，并达到减低受伤的效果，帮助你更好的理解如何预防和降低颈椎、膝盖、腿筋、关节等身体弱区受伤的风险。例如：针对椎间盘关节，骶骨关节，解析关节疾病、椎间盘退化、髋关节要点，了解错误的练习带来的严重后果。通过瑜伽帮助身体旧伤、关节疼痛的恢复。
三大主题课程设置：能量流瑜伽（力量） 能量流瑜伽（柔韧）
艾杨格瑜伽（女性生理） 艾杨格瑜伽（开跨） 艾杨格瑜伽（腰部理疗） 艾杨格瑜伽（肩颈理疗
形体课（塑形 瘦身） 形体课（基本舞韵）
涵美东方明珠总店地址：泉州市祥远路东方明珠C栋二楼
艾杨格瑜伽介绍(Iyengar yoga)
是由印度瑜伽大师艾杨格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。很难想象如果哈他瑜珈中没有Iyengar的贡献会变成如何，尤其是在对每一体位法精确细节的解释及有系统的连接，他的研究进入到治疗的应用，其多阶层及精确严格的训练系统深深的影响后来的瑜伽师。
罗小姐 15359365530 |
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