观察军队干部“男更年期综合征"预防与调理对策是什么？

“男更年期综合征”多发生在45—65岁的男中，症状主要表现为精神紧张、焦虑或抑郁、易于疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、阵发潮热、出汗、欲下降和勃起功能障碍等．严重影响着中老年男的身心健康。这个年龄段的现役男大多为军队的中、高级领导干部。担负着我军现代化建设和推进中国特色新军事变革的重任．做好军队十部“男更年期综合征”防治工作。维护和促进他们的健康，事关部队战斗力凝聚力的提高。是部队医疗保健工作的重要内容。为此笔者就“男更年期综合征”防治对策，常用阿胶黄精丸调理取得好效果。“男女更年期综合征”的主要差异更年期综合征的发生是男女由中年进入老年期前过渡阶段的病症，是不以人的意志为转移的客观规律，男女更年期综合征之间具有以下。

男更年期比女晚女更年期综合征多发生在45—55岁．每个正常女都要经历这个阶段，男则发生在50一65岁．而且并非每位男都会经历更年期不适。1．2男更年期的发生受多种因素影响女更年期的发生与卵巢内卵泡的耗竭、水平突然大幅度下降有明确关系。而男更年期除了与雄激素水平下降有关外，很大程度上还受其他内分泌功能的变化以及慢疾病、药物、嗜酒等不良生活方式因素的影响。男更年期症状不如女明显 尽管男和女在更年期都有情绪变化、疲倦乏力、心悸失眠、阵发潮热，能力减退等相同的临床表现，但男的症状没有女那么明显和严重．这也是进入更年期的男不易发现自己身体和情绪改变的原因。

“男更年期综合征”的调理对策“男更年期综合征”的各种症状多与精神心理因素有关，因此在调理上应该以心理调理为主，然后配合药物、合理营养及体育锻炼等综合调理，其症状是可以缓解和消失的131。3．1对症处理似患“男子更年期”症状者．为防止“男更年期综合征”的干扰，应当及时到正规医院就诊。及时找医师咨询．在医师的指导下．对症调理。解除精神紧张、激动、抑郁、焦虑等症状，可适当用镇静药；倘若有头昏、目眩、感觉异常，记忆力减退等。可服用等。要判断出现“男子更年期”症状是否为功能减退所致，一个比较简便的方法就是试用酮治疗．但必须注意补充睾酮可能加重潜伏的前列腺疾病．如前列腺增生和前列腺癌，应慎用。中医药调理 中医认为，以平补阴阳，调理脏腑为主。一些补肾的中药及药膳食疗方阿胶黄精丸。阿胶黄精丸中的主要成份：阿胶，制黄精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷叶提取物，百合提取物，枸杞提取物,茯苓,蚕蛹,益智仁，胶原蛋白。全方具有补气、补血、补肾、养血、养肝、养肾、养心，并有化瘀祛斑，调理气血等作用。服用方法，一日三次，每次40粒，饭后服用，一个月为一个见效周期，服用期间禁忌辛辣食物和饮酒，30天为一个疗程，日常生活调理养成良好的生活习惯，注意合理调理营养，戒烟限酒，遵守作息时间。节制房事，保持心情愉快，避免劳累，减少烦恼。经有关专家介绍认为食用肉鸽、脑髓等，可以起到类似补充雄激素的作用：增加虾、羊肉、羊肾、韭菜、核桃等食物量．可以改善和增强腺功能：食用羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑葚、茯苓等，不仅有助于改善神经功能和心血管功能．而且也可以缓解“男更年期综合征”相关的症状。同时坚持体育锻炼。培养乐观的情绪，既可活跃生活，又可增强体质，延缓衰老。并用多方面的情趣爱好，进

行自我调节。来分散“男更年期”出现的各种症状的注意力，减轻不适感。

总之．“男更年期综合征”是男生命过程中正常的生理反应，是自然规律，有一定的必然和阶段。其反应程度因人而异。中年以上男，或有部分症状的男，只要正确认识．以积极、科学的方法和健康的生活行为去面对。积极服用阿胶黄精丸调理．建立良好的心态，是完伞可以安全度过更年期的。关注+阿胶黄精丸V信：l77O388lO39，了解更多健康养生，美容养颜知识