|
| 东营拉丁舞 东营拉丁舞培训 东营拉丁舞学校 东营舞蹈培训 |
|
 |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
 添加到收藏夹
 点击发邮件咨询
 举报此信息
 收藏到用户中心
|
| 联系我时，请说明在东北制造网上看到的，谢谢！ |
 微信分享 |
|
|||
| 关键字：东营拉丁舞,东营拉丁舞培训,东营拉丁舞学校,东营舞蹈培训 dbzz东营拉丁舞 东营拉丁舞培训 东营拉丁舞学校 东营舞蹈培训 速度在拉丁舞基本动作训练中,为了增强动作的力度和延伸时间,对出步时间提出了更高的要求。 速度快的学生在肌肉收紧程度、重心移动和分配、主力脚发力和身体紧张放松交替方面明显好于速度慢的学生。 从生物力学角度看,肌肉收得越紧,恢复原状时所产生的力量越大,则出脚的速度越快;后背部肌肉收得越紧,后胯被拉起的高度就越高。 当后背肌肉放松时,由于重力的作用,胯到低点的速度也将越快,出脚的速度也将越快; 重心的移动和分配一方面可以帮助主力脚发力,另一方面,它也可以减少主力脚推动的速度。 紧张和放松又是学生协调性的重要反应,它也是影响速度的一个比较重要的因素。 为取得较好的速度,我们在训练中必须注意如下几个方面: (1)尽量把身体拧到极限。 (2)后背部肌肉尽量收紧,有把胯部向上提拉的感觉。 (3)多体会重心的移动和分配。 如:向前运步时,身体重心先于脚步运动;向后运步时,脚先于身体重心到达;在运步中,找到适合自己的重心分配。 (4)主力脚发力要积极,摆动脚落跟要快。 |
| 活跃产品 | 在这显示|更多 |
| 最新展会 |
| 网站首页 - 关于我们 - 使用协议 - 免责条款 - 版权隐私 - 网站地图 - 友情链接 - 广告服务 - 会员服务 - 免费注册 - 联系方式 | ||||||||
| 问题请通过在线提问反馈 | 在线客户QQ：105452034 | 收费会员及广告咨询电话13332201705 技术支持：辽宁衡骏节能科技有限公司 | ||||||||
| Copyright 2007- dbzz.net All Rights Reserved 东北制造网(东北地区唯一制造业网上平台) 版权所有 辽ICP备2021008091号 辽公网安备21021702000105 | ||||||||
| 为获得最佳浏览效果，建议使用IE7以上，或Firefox7以上浏览器 | ||||||||
|
![点击这里给[ 东营盈盈舞蹈培训学校的左盈盈 ]发消息](/skin/v1/imgs/qqonline.gif "点击这里给[ 东营盈盈舞蹈培训学校的左盈盈 ]发消息")
