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| 减掉一些体重会有助于呼吸 |
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| 关键字：呼吸机 dbzz减掉一些体重会有助于呼吸，缓解鼾症和SAHS。如果体重过重，请根据医生的建议制定减肥计划。坚持晨练利于减轻体重，增加肌肉并改善肺部功能。而所有这些都有助于改善和SAHS症状。根据医生的建议制定一个合理的锻炼计划，您并不需要跑马拉松或者购买特殊运动器材。散步就是一种几乎对所有人都有效的锻炼方法。也可采用其他您所喜爱的运动方式，如尝试少量而多次进行的运动或步行上下楼梯家长要充分认识到儿童打鼾是一种病态，要及时带孩子到正规医院就诊，祛除致病因素，以免影响孩子的生长发育。据专家介绍，过去儿童打鼾的治疗依然是通过手术切除患儿的扁桃体、腺样体，解除上呼吸道堵塞导致的狭窄。睡觉前尽量不要饮酒，不要和浓茶和咖啡。镇静安眠药的服用药谨遵医嘱。减轻体重 肥胖会使鼾症加剧，事实上，睡眠呼吸暂停多发生在肥胖人群中。额外的体重给气道施加额外的压力，从而使呼吸变得更加困难。 www.ushuxiji.com保持鼻部通畅 即使治疗鼻腔阻塞性疾病，有助于鼾症和SAHS的改善。如使用药物治疗过敏性鼻炎或鼻窦疾病。手术纠正偏区的鼻中隔、摘除鼻息肉等。如果您吸烟，请尝试慢慢戒掉，因为吸烟对鼻腔粘膜的刺激会使已经阻塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。小孩打呼噜主要的表现是鼻堵，呼吸不畅，张口呼吸。长期的鼻堵可引起睡眠不安，患儿常不时翻身，打鼾，尤以仰卧时明显，严重时可以出现多次呼吸暂停，从而使睡眠质量下降，大脑处于慢性缺氧状态；我们知道人的生长激素是在深睡眠时分泌最旺盛的，睡眠时的缺氧就会影响到生长激素的分泌，进而影响到孩子的生长发育。那么，遇到小孩睡觉该怎么办呢？现在研究还发现小儿的夜间惊醒，梦游，遗尿也跟鼾症有关。在白天，这样的患儿一部分表现的是精神欠佳，爱睡觉，不爱活动，记忆力减退，注意力不集中，学习成绩下降；另一部分则表现的是情绪烦躁，易激惹，好斗。长期鼻堵呼吸不畅，还可使心肺功能受到影响，严重者可引起肺心病，心肌受损，甚至心力衰竭。由于长期的张口呼吸还可影响颌面骨的发育，形成一种特殊面容，即所谓“腺样体面容”，表现为上唇上翘，上齿外呲，上腭弓较高，表情显得呆滞。有的患儿因鼻堵塞还可使发音受到影响，形成闭塞性鼻音。个别患儿还可因腺样体肥大压迫咽鼓管鼻咽部开口，导致渗出性中耳炎、听力下降。www.ushuxiji.com |
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